Mindful Masturbation: sinnlicher Solo-Sex

Genuss-orientierte Reflektion und Selbsterfahrung mit Masturbation
Masturbation ist eine intime, genussvolle Erfahrung, die jede*r individuell erkunden kann – doch Scham und Tabus erschweren oft den freien Umgang damit. In diesem Workshop widmen wir uns achtsamem Solo-Sex, reflektieren persönliche Gewohnheiten und entdecken neue Wege des Genusses. Nach einem Austausch über Motivation, Fantasien und Routinen erwartet dich eine einstündige, geführte Selbsterfahrung mit Musik – in einem sicheren Raum ohne körperliche Interaktion mit anderen. Orgasmen sind möglich, aber kein Muss – hier zählt der Weg, nicht das Ziel. Zum Abschluss gibt es Raum für Reflexion und Austausch. Egal ob du dich allein oder als Paar anmeldest: Wenn du Masturbation als sinnliches Erlebnis neu erfahren willst, bist du hier richtig.

Was erwartet die Teilnehmenden?
Die Teilnehmen erwartet ein Raum zur Reflektion und über das eigene Masturbationsverhalten und eine intensive Selbsterfahrung. Die gemütliche Stimmung eines Sonntagmorgens mit Kaffee, Tee, gemütlicher Kleidung und einer Wolldecke hilft dabei.

Im ersten Teil wird erarbeitet, was Genuss und Achtsamkeit bedeutet, die Sinne werden für Genuss geschärft und es gibt einen Austausch in der Gruppe über verschiedene Arten, Motivationen, Schwierigkeiten und Gewohnheiten beim Solo-Sex.

Im zweiten Teil wird es praktisch. Es wird ein vertraulicher Raum geschaffen, in dem alle Teilnehmenden im selben Raum, aber jede*r für sich, eine Stunde lang zu einer dynamischen Playlist masturbieren. Dabei gibt es keine Interaktion zwischen den Teilnehmenden, jede*r fokussiert sich auf sich selbst, aber natürlich entsteht im Raum eine gemeinschaftliche Stimmung durch die passive Wahrnehmung der anderen Personen. Dabei ist der Weg das Ziel. Orgasmen dürfen sein, sind aber keine Pflicht – und schon gar kein Wettbewerb. Manch eine*r ist offener, andere verstecken sich vielleicht unter dem Laken und bewegen sich so wenig wie möglich. Das alles darf sein. Im Nachklang reflektieren wir gemeinsam über das Erlebte.

Zielgruppe:
Dieser Workshop ist ein Raum für Selbsterfahrung, der für alle Menschen geeignet ist, solange ihr neugierig auf euren eigenen Körper seid. Menschen aller Gender und Altersgruppen sind willkommen. Die Teilnahme als Einzelperson oder als Paar ist möglich.

Besonderer Hinweis für Paare: Bitte beachtet aber, dass es um individuelle Selbsterfahrung geht und nicht um die sexuelle Dynamik innerhalb der Beziehung. Für manche Menschen ist es auch ein Hemmnis, über Masturbation ehrlich zu reflektieren, wenn eine Partnerperson anwesend ist.

Dieser Workshop ist nicht dafür da, gezielt exhibitionistische oder voyeuristische Neigungen auszuleben.

Die Workshopleiterin:

Ms. Pepper ist BDSMlerin mit Herz und Verstand. Privat als Switch und professionell als Bizarrlady und Domina. Heute weiß sie, was sie will und was nicht, probiert sich mit leuchtenden Augen durch das Buffet der Möglichkeiten.

Dieses sexuelle Selbstbewusstsein ist hart erkämpft, war sie sich doch mit Anfang 20 noch sicher, asexuell zu sein, die eigene Lust unter Scham begraben. Selbst das Masturbieren. Eine „zweite Pubertät“ Mitte 20 förderte das Queer-sein und eine tiefgreifende Kinkyness zu Tage. Durch diese bewussten Befassung mit der eigenen Sexualität und dem eigenen Erleben völlig verschiedener Welten, versteht sich Pepper darauf, jeder sexuellen Biografie mit Empathie und Nahbarkeit zu begegnen.

Neugier und die Möglichkeit, sicher experimentieren zu können, sind essentiell auf dem Weg zu einer erfüllten Sexualität und genau dafür hält Ms. Pepper in diesem Workshop den Raum, teilt Wissen und Erfahrungen und hilft eurer Kreativität auf die Sprünge. Ms. Pepper vereint als Workshopleiterin technisches Wissen, praktische Erfahrung und emotionales Fingerspitzengefühl.